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아무도 2020이 가져올 것을 추측하지 않았을 것입니다.

작년 한 해에는 큰 수정 사항과 업무를 잃어 버렸고 기관이 문을 닫았으며 휴일이 취소되었으며 온라인 졸업을 통해 사람들의 삶에 대한 격변을 가져 왔습니다. 우리의 전형적인 일상의 모든 유형의 유형은 Covid-19의 심각성에 의해 무시되었습니다.

우리가 2020 년부터 한 가지를 빼앗을 수 있다면, 인생은 예측할 수 없으며 수정이 일정하다는 것입니다. 불행히도, 미래가 여전히 확실하지 않기 때문에 정상과 전투는 여전히 격렬한 것으로 보입니다. 결과적으로 상황을 관리하기위한 투쟁으로 인해 불안 수준이 급증하고 있습니다. 그렇다면, 다목적 성은 우리가 확립해야 할 중요한 기술이므로 여전히 우리의 길을 가고있는 이러한 수정을 통해이를 만들 수 있습니까?

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우리가 변화로 어려움을 겪는 이유

우리가 항상 마음을 수정할 때 사람들이 수정을 좋아하지 않는다는 것은 드문 일입니다. 배달을 주문하는 대신 집에서 요리하는지 또는 외출하기 전에 다른 신발을 착용하는지 여부. 그러나 수정이 너무 일정하다면 사람들은 왜 그렇게 많은 어려움을 겪습니까?

연구에 따르면 그 이유는 진화적일 수 있습니다. 인간은 그 방법이 더 안전하고 우리의 생존에 어떤 위험이 없거나 우리를 예상되는 위험에 처하지 않기 때문에 일상 생활을 유지하기가 어려워집니다. 우리는 일관성을 좋아합니다. 그렇기 때문에 우리는 일상에 너무 의존하는 이유입니다.

생물학 측면에서, 다시 한 번 다시 한 번 동일한 행동을 수행하고 다시 한번 에너지가 필요하지 않습니다. 본질적으로, 그것이하는 일은 그것이 우리가하는 행동을 일상적으로 일상적으로 사용한다는 것입니다. 그래서 우리 뇌의 믿는 부분에서 ‘신피질’이라고 불리는 에너지가 적습니다. 우리가 이해하는 것을 유지하는 것은 뇌가 처리하기가 훨씬 쉽습니다. 따라서 우리가 일상적인 습관을 수정해야 할 때, 이것은 뇌의 가공 능력에 부담을 줄 수있어 스트레스를받을 수 있습니다.

이전의 열악한 경험, 나쁜 계획 및 수정을 관리하지 않는 것과 같은 다른 측면은 마찬가지로 사람들이 어려움을 겪을 수 있습니다.

탄력성 대 적응성

복원력뿐만 아니라 다양성은 일반적으로 서로 혼동됩니다. 서로 얽혀있을뿐만 아니라 비슷하지만, 그들은 사람이 개발 해야하는 두 가지 별도의 기술입니다.

탄력성은 좌절이나 어려움에서 빠르게 회복하는 능력으로 정의 될 수 있습니다. 사람들이 힘든 상황을 취할 때 다양성은 다재다능한 반면, 그들은 긍정적 인 결과를 낳기 위해 그것을 조정할뿐만 아니라 스스로를 발견합니다.

훨씬 더 적응할 수있는 것은 다음을 나타냅니다.

훨씬 더 나은 리더가 되십시오

새로운 어려움을 받아들이십시오

수정에 사용할 수 있습니다

유연성을 배우십시오

변화에 대처할 수있는 다양성 촉진

우리는 정기적으로 인생의 변화를 경험하고 있습니다. 교육에서 교대에는 주요 기관에서 중등 학교, 중등 기관에서 대학으로가는 것이 포함됩니다. 교대는 마찬가지로 새 집으로 이사하거나 새로운 관계에 들어가는 것을 포함 할 수 있습니다.

그러나 실제로 수정에 잘 대처하지 않는 사람들에게는 정확히 어떻게 적응성을 확립합니까?

당신의 안락 지대에서 벗어나십시오

사람들이 수정에 관해 가지고있는 전형적인 오해 중 하나는 갑작스런 것이 있어야한다는 것입니다. 글쎄, 올해는 그대로 충분히 갑자기 충분했습니다. 진실은 결정적인 수정이 일반적으로 빠르게 발생하지 않습니다. 일정 기간 동안 천천히 발생합니다. 탄력적입니다. 새로운 것을 가지고 있습니다. 첫 번째는 어려울 것이지만, 시간이 지남에 따라 훨씬 더 적응할 수 있습니다.

열린 마음을 가지십시오

닫힌 사고 방식이 있다면 새로운 것을 시도하는 데 어려움을 겪게 될 것입니다. 자연스럽게 자연스럽게 현재 습관으로부터의 변경에 대한 믿음을 견딜 수 있지만, 특히 올해 충분한 수정을 경험했다는 점을 고려할 때 훨씬 더 긍정적으로 믿어야합니다. 하루가 끝날 무렵, 우리의 사고 방식은 역경을 얻는 가장 큰 무기입니다.

당신은 올해 좌절을 경험 한 많은 사람들 중 하나 일 수 있습니다. 처음에는 화를내는 것이 합리적이지만 결국에는 그 경험을 훨씬 더 나은 것들을위한 기회로 믿고 원하는 곳으로 갈 수있는 긍정적 인 행동을 시작합니다. 이것은 작업을 잃는 것과 같은 주요 변화에 대한 것만으로도 필요하지 않습니다. 누군가가 줌을 연기하는 누군가가 당신이 찾고 있던 줌을 연기하는 것만 큼 좌절은 거의 없습니다.

과거의 경험을 반영합니다

생존 주의적 사고 방식을 취하고 인생에서 이전 수정 경험을 어떻게 제거했는지 정확히 보여주십시오. 당신은 자신에게 더 많은 신용 점수를 제공하고 자신을 돌보아야합니다. 생각보다 훨씬 더 잘 수정을 관리 할 수 있습니다. 변화를 경험 한 이전 시간, 잘 진행된 것, 그렇지 않은 일, 그리고 앞으로 일어난 일에 대해 보여주십시오.통제 할 수없는 것이 아니라 통제 할 수있는 것에 집중하기 시작하면 생각보다 훨씬 더 많은 것을 대처할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

다른 사람들로부터 발견 할 수 있습니다

다른 사람들에게 변화에 어떻게 대처하는지 정확히 걱정하는 것이 좋습니다. 중요한 다양성 특성을 보이는 사람을 이해한다면, 그들이 가질 수있는 모든 유형의 지원이나 아이디어를 요청하십시오. 도움을 요청하기가 어렵다는 것을 알게되면 실제로는 괜찮다는 것을 인식하십시오. 약점을 나타내는 것이 아니라 장기적으로 만 도움이 될 것입니다.

그렇다면 인터넷 과정을 징후 할뿐만 아니라 시도하거나 성공한 사람과 함께 마스터 클래스를 즐기십시오. 인생에 대한 관점뿐만 아니라 변화에 대한 성공 또는 취급에 대한 아이디어의 모든 아이디어를 얻을 수 있습니까?

마지막 생각

2020은 우리의 안락 지대에서 우리를 많이 버린 수정으로 가득했습니다. 그러나 수정은 새로운 것이 아니며 일상 생활에서 항상 발생합니다. 따라서 변화에 훨씬 더 잘 대처하는 방법을 발견하는 것이 중요합니다.

수정에 대처하는 가장 훌륭한 방법은 적응할 수 있어야합니다. 안락 지대에서 벗어나 다른 사람들로부터 발견하고, 사고 방식을 바꾸고, 과거의 경험을 반영함으로써, 당신은 다재다능한 이점을 즉시 반영 할 것입니다.

2020 년에 정확하게 얻는 방법에 대한 더 많은 아이디어를 얻으려면 겨울철의 잠금 처리에 대한 블로그를 검사하고 기능 감각이 중요한 이유를 검사하십시오.