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인식, 감정 및 충동을 관리 할 수있는 능력은 개인적인 성공에 참여할 수 있습니다. 연구 연구에 따르면 유혹을 견딜 수있는 자제력은 다양한 장점이 있습니다.

자제력은 교실에서 발견하는 데 필수적입니다. 훨씬 더 많은 연수생이 미루는, 집중력을 잃고, 스스로를 산만하게하는 것과 같은 도움이되지 않는 충동을 관리 할 수있을수록 훨씬 더 효율적으로 배울 수 있습니다.

그러나 정확히 어떻게 강사가 학생들의 자제력을 동기를 부여 할 수 있습니까? 더 나은 모습을 보자 …

메타인지 강사 워크숍

자제력을 설정하면 어떤 이점이 있습니까?

심리학자들은 스탠포드 마시멜로 실험에서 자제력의 이점을 유명하게 조사했습니다. 3 세 사이의 어린이와 5 세 사이의 어린이는 짧은 시간에 기다릴 수 있다면 작고 즉각적인 보상 (하나의 마시멜로) 또는 더 큰 보상 (2 개의 마시멜로) 중에서 선택하도록 요청 받았다. 결과는 항상 복제되지는 않았지만 자제력을 가진 아이들은 성인으로서 성인으로서 다음과 같은 가능성이 훨씬 높다는 것을 보여주었습니다.

높은 SAT 점수

자존감뿐만 아니라 자존감이 높습니다

스트레스에 대처하는 더 나은 능력

비만 가능성이 낮습니다

연구 결과에 따르면 더 높은 수준의 자제력은 더 나은 것으로 예상 할 수 있습니다.

학업 성과

신체 건강

사회적 역량

감정적 및 행동 문제에 대처하는 능력

그러나 왜 어떤 아이들만이 더 큰 보상을 기다리기 위해 선택 했습니까? 가르 칠 수 있습니까? 기관이 어떻게 우리의 행동을 형성 할 수 있는지 정확히 살펴 보겠습니다.

기관은 연수생의 자제력에 어떤 영향을 미칩니 까?

우리의 자제력은 우리의 유전자에 의해 영향을받을 수 있지만, 연구 연구에 따르면 환경, 특히 기관 환경도 마찬가지로 자기 통제 연수생 간의 차이에 대해 책임을 져야합니다.

자제력 수준은 기관 환경이 다른 방법입니다. 연구 연구에 따르면 훨씬 더 많은 기관 자제력을 발휘하는 연수생은 훨씬 더 많은 자제력을 발휘할 수 있습니다. 기관 자제력은 세 가지 주요 요인으로 구성됩니다.

일련의 제거와 일관된 규칙을 참조하는 구조.

강사가 얼마나 많은 관심을 갖고, 학생들의 요구에 응답하는지 정확히 언급하는 지원.

고품질의 교사-학생 관계.

이러한 요소는 학생의 성별과 연령에 관계없이 비슷한 수준에서 자제력에 영향을 미칩니다. 그 이유 때문에 기관 자제력은 유치원에서 고등학교까지 학생들의 자제력에 영향을 미칩니다.

그렇다면 자제력을 높이기 위해 기관 자제력을 어떻게 강화합니까?

연수생이 효과적으로 발견 할 수있을뿐만 아니라 효율적으로 학교의 최우선 과제가 될 수있는 구조적 및지지 강의실을 갖도록합니다.

강사가 교실에서 신청할 수있는 자제 제안은 다음과 같습니다.

지침 제거를 설정하십시오

연구에 따르면 교실에서 지침 제거를 활용하면 훌륭한 연수생 징계를 장려합니다. 이것은 제거 구조를 제공하므로 훈련생은 예상되는 것을 정확하게 이해할 때 훨씬 더 잘 훈련 될 수 있습니다.

큰 행동을 보상하고 오작동을 무시하지 마십시오

맹목적인 눈을 오작동으로 바꾸는 것은 매력적일 수 있습니다. 그러나 훨씬 더 효율적인 것은 학생들의 오해를 인식하고, 왜 그것이 부적절한지를 말하고 수정하는 것입니다. 위대한 행동을 인식하고 만족하는 것도 마찬가지로 중요합니다.

연수생에게 자신의 선택을 할 수있는 유연성을 제공하십시오

연구에 따르면 자신의 선택을하는 연수생은 총 작업에 훨씬 더 많은 동기를 부여합니다. 교실에서 연수생 옵션을 제공하면 자신의 의견이 가치가있는 것처럼 느낄 수 있으며 관심을 가질 수 있습니다. 그러나 자율성뿐만 아니라 많은 유연성뿐만 아니라 혼란의 레시피 일 수 있으므로이 옵션은 더 큰 행동 관리 시스템 내에서 구성 할뿐만 아니라 구성해야합니다.

학생들을 지원하십시오

연수생들이 성장 사고 방식을 확립하고, 그들이 능력이 있음을 상기시키고, 기관 작업을 요구할 때 훌륭한 자원이 될뿐만 아니라 학생들을 지원하는 방법에 대한 환상적인 예입니다.

학생들과 고품질의 고품질 연결을 개발하십시오

연구에 따르면 강사와 연수생 간의 훌륭한 연결은 훨씬 더 다재다능한 사고, 훨씬 더 나은 기억, 훨씬 더 나은 자제력과 연결되어 있습니다. 연수생이 교사와 큰 관계가있을 때 마찬가지로 보호 된 애착을 설정합니다. 이것은 행동뿐만 아니라 감정을 조절하므로 훈련생들은 결국 일을 멈추고 학습을 장려하는 것을 덜 무서워했습니다.

마지막 생각들

자제력은 학업의 훌륭한 예측 자입니다도교, 자신감, 사회적 지능 및 건강. 그러나 아이가 마시멜로 테스트 작업을 중단하면 반드시 성공하지 못한다는 것을 암시하는 것은 아닙니다. 자제력은 직접적인 원인이 아니라 긍정적 인 결과의 위대한 예측 자입니다.

교사는 교실 환경을 훨씬 더 구조화하고 지원할뿐만 아니라 학생들과의 고품질 연결을 개발함으로써 교실 환경을 조정함으로써 연수생의 자제 행동을 장려 할 수 있습니다.