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직장에서 계속해서 부스팅 수준의 불안을 제공 할 수있는 방법은 무엇입니까? 직장에서 훨씬 내구성을 높이기 위해 활용할 수있는 간단하고 빠르며 간단한 방법이 있습니까? 분명히 …

복원력을 향상시키는 7 가지 방법

최근의 연구는 다른 종류의 작업을 수행하고 주당 다른 시간을 일한 다양한 근로자를 조사했습니다. 그들은 직원이 자신의 탄력성을 보존하는 방법에 대한 전형적인 스레드를 발견했습니다.

1. 정통

우리는 정통함으로써 우리가 높은 존경을받는 믿음뿐만 아니라 가치에 충실하고 있습니다. 이것은 정직, 성실, 신뢰성, 충성도와 같은 것일 수 있습니다. 매혹적인 연구 연구에 따르면 이러한 가치, 신념 및 행동 사이의 합동을 발견함으로써 감정 지능이 높아질 수 있습니다. 즉, 감정적으로 어려운 상황을 경험할 때, 당신은 그들에게 대처할 수있을 가능성이 훨씬 높습니다.

2. 전화를 찾으십시오

당신이 중요한 일을 할 때, 본질적인 동기와 성취도는 모두 향상됩니다. 하버드 서비스 기관의 최근 연구 연구는 비즈니스의 성과 결과에 직접적인 영향을 미치는 근로자, 역량 강화 감을보고하고 자신이 무엇에 대한 자기 결정에 대해보고하는지 정확하게 강조함으로써이를 설명합니다. 행위.

3. 관점을 유지하십시오

때로는 직장에서 우리는 기복과 다운을 경험하고 완전히 정상입니다. 당연히 긍정적 인 사고 방식을 보존하기가 어렵습니다. 그러나 성장 마인드를 설치하여 불리한 사고 방식을 바꿀 수 있습니다. 이 사고 방식은 도전의 처리를 장려하며, 이는 우리가 발견하고 향상시킬 수 있습니다. 솔루션에 중점을 두어 불리한 생각을 처리하여 오류가 환영받는 분위기와 압력이 동기 부여로 간주되는 대기를 홍보 할 수 있습니다.

4. 스트레스 관리

건강한 일과 삶의 균형을 설정하여 다시 시작할 시간을 찾으십시오. 일은 현대 생활의 중요한 부분입니다. 그러나 당신의 직업은 당신을 질식해서는 안됩니다. 인간은 사회적 동물이며, 우리의 무료 시간에 즐거움을 느끼고 즐거움을 느끼게함으로써 우리의 복지뿐만 아니라 업무 수행에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 연구 연구에 따르면 가족, 좋은 친구 및 직장 동료와 교류함으로써 우리는 고용 밖에서 우리의 삶을 최대한 활용하면서 성공적으로 일할 수 있습니다.

5. 동료들과 협력합니다

동료들로부터 추천을 구하십시오. 다양한 다른 동료를 갖는 데있어 탁월한 장점은 모두 자신의 자질과 전문 분야의 영역을 가질 것이라는 것입니다. 이들 개인은 당신에게 지원과지도를 제공 할 수있을뿐만 아니라 마찬가지로 새로운 발견 기회와 개선에 대한 문을 열어주는 중요한 성과 의견을 제공 할 수 있습니다.

이 사회적 작업 분위기는 마찬가지로 독립 노동자들에게는 발견 할 수없는 체력뿐만 아니라 공생 감각을 만들어내는 것으로 나타났습니다. 매혹적인 연구 연구에 따르면 인력 다양성에 동기를 부여하는 Google과 같은 비즈니스는 발전의 정신과 변화로 인해 훨씬 더 많은 것을 달성하는 것으로 나타났습니다.

6. 건강을 유지하십시오

구매에서 직장에서 내구성을 발전시키기 위해, 활동을 유지하고 균형 잡힌식이 계획을 세우는 것은 다가오는 장벽을 다루기 위해 이상적인 헤드 영역을 제공하는 데 중요한 기능을합니다. 운동은 세로토닌뿐만 아니라 자신감과 자기 가치의 감정에 필요한 엔돌핀뿐만 아니라 세로토닌을 방출 할뿐만 아니라 마음을 제거하고 마음을 제거하는 훌륭한 방법입니다.

7. 네트워크 구축

주변의 팀은 당신이 최대한 활용해야한다는 중요한 소유물입니다. ‘당신은 가장 많은 시간을 보내는 5 명 중 전형적인 사람입니다.’라는 말이 있습니다. 동기를 부여하고 영향력을 행사하고 어려움을 겪는 사람들과 함께 자신을 둘러싼다면 원하는 위치로 당신을 운전하는 사람들의 네트워크를 개발할 수 있습니다.

성장 사고 방식을 확립하고 다른 작업 영역을 향상시키는 방법에 대한 정보는 바로 여기에 가이드 페이지를 참조하십시오.