당신의 스포츠 여행

골프 할 때 압력을 느끼십니까?

골프 코스의 압력 상황에 압도 당합니까?

게임이 라인에있을 때, 당신은 침착하고 집중할 수 있습니까?

토너먼트의 중요한 시간에 총을 맞아야 할 때를 생각해보십시오. 초점을 유지할 수 있었습니까?

압력 상황은 걱정과 두려움의 홍수를 일으킬 수 있습니다…

당신은 그 모든“만약”에 대해 생각하기 시작합니다.

호흡 속도가 높아지고 어깨에 장력이 장력을 느낄 수 있습니다…

당신은 너무 땀이 나서 여러 번 그립을 조정합니다…

당신은 공을 볼 수 있지만 재앙이 일어나고 있다는 것을 느낍니다.

친숙한 소리?

골프에서 중요한 순간 ​​동안, 당신의 관심을 위해 싸우는 것들이 너무 많습니다 (스트레스에 대한 신체적, 정서적 반응, 부정적인 사고 및 실패에 대한 두려움 등).

당신이해야 할 일에 집중하는 것은 그것이 당신이해야 할 일이라는 것을 알고 있지만 불가능 해 보일 수 있습니다.

방해 요소를 차단하고 게임 계획에 집중하는 것은 중요한 순간에 최적으로 플레이하는 데 도움이되는 핵심 기술입니다.

저스틴 로즈 (Justin Rose)는 6 명의 커리어 PGA 투어 승리를 거둔 33 세의 프로 골퍼입니다.

로즈는 가장 최근에 첫 번째 플레이 오프 홀에서 Shawn Stefani를 꺾고 2014 Quicken Loans National에서 우승했습니다.

18 번 홀에서 리드를 위해 묶인 로즈는 물에 총을 쏘아 15 피트의 Bogey 퍼팅을 침몰시키기 위해 단지 경합을 유지해야했습니다. 로즈는 PAR과 승리를 위해 플레이 오프 홀을 두 장려했습니다.

캐디 마크 풀처 (Caddy Mark Fulcher)는 로즈에게 자신이 리드를 위해 묶여 있고 과거 사진을 놓아 놓았다는 사실을 알렸다. 로즈는 그의 포이즈를 되찾고 퍼팅을 가라 앉히는 데 집중했다.

“그래서 그 시점에서 다른 모든 것은 잊혀졌습니다. 나는 슬레이트를 깨끗하게 닦고 18 세의 퍼팅에 집중했다”고 로즈는 말했다.

로즈는 토너먼트 전반에 걸쳐 게임의 일부에 어려움을 겪었음에도 불구하고 그의 강점에 초점을 맞췄습니다.

“저는 일주일 내내 게임의 다른 부분에 의존해야했습니다. 목요일 나는 방금 어려움을 겪었고 나서 9시에 정신적으로 깊이 파고 들었다. 그리고 금요일 나는 훨씬 나아졌다. 토요일, 나는 운전자를 정말로 잘 때렸다. 오늘 나는 티에서 어려움을 겪었다. 그리고 당신은 아시다시피, 나는 오늘 그것을 끝내기 위해 다른 방법을 찾아야했다. .. 오늘은 그것을 조금 더 분쇄했다.”

풀처는 로즈에게 플레이 오프 중에 상대방이 아닌 그의 게임에 집중하도록 조언했다.

“방금 홀을 연주하고 코스를 연주해야합니다. 당신은 정말로 남자를 연주하는 데 너무 많은 것을 얻을 수 없습니다.”라고 Fulcher는 말했습니다.

중요한 샷 중에 초점을 향상시키기 위해이 팁을 사용해보십시오…

마지막 샷이나 구멍을 빨리 버리십시오. 과거는 더 이상 바를 수 없기 때문에 중요하지 않습니다. 골프에 대한 훌륭한 점은 나쁜 샷에도 불구하고 여전히 회복하고 좋은 득점을 할 수 있다는 것입니다.

실행과 관련된 것에 집중하십시오. 이것은 각 샷이나 퍼팅에 대해 집중하고 싶은 것에 대한 인식으로 시작됩니다. 당신의 초점이 당신의 사전 샷 루틴을 표류하고 있다는 것을 깨달았을 때, 일상적인 일상을 다시 시작하거나 다시 시작하십시오.

Cohn 박사와의 일대일 정신 코칭으로 정신 강인함을 향상시킵니다.

자신감을 가지고 수행 할 수있는 입증 된 전략을 배우십시오!

당신은 놓친 히트 후 연약한 자신감으로 고통 받고 있으며, 자신감이나 코스에서 자유롭게 경기를 할 수없는 엄격하거나 높은 기대치를 가지고 놀십니까?

코스의 초점 부족, 낮은 자신감 또는 기타 정신 게임 장애물로 고통받는다면 진정한 골프 잠재력에 도달 할 수 없습니다…

성공적인 골퍼들은 경쟁에 대한 최고의 자신감으로 공연하는 방법을 배웠으므로 Golfer ‘s Mental Edge Workbook 및 CD 프로그램을 개발하여이를 수행하는 데 도움이됩니다!

골퍼의 정신 에지 프로그램에는 정신 게임을 늘리고 코스의 일관성을 향상시키기 위해 개인 학생들과 함께하는 8 가지 정신 훈련 세션이 포함됩니다.

Golfer ‘s Mental Edge 프로그램에는 8 개의 신뢰 부스트 CD, MP3 오디오 녹음 및 8 세션 골퍼의 정신 에지 통합 문서가 포함됩니다.

골퍼의 정신적 가장자리 : 궁극적 인 자신감을위한 8 주 계획

학생들은 무엇을 말하는가?
“정신적 측면은 골프의 모든 것입니다. 당신의 샷이나 라인을보고, 당신이 그 샷이나 퍼팅을 칠 수 있다고 믿을 수있는 능력입니다. Cohn 박사는 제 게임을 신뢰하고 뇌졸중을 두는 데 도움이되었습니다.”
~ Frank Lickliter, PGA 투어, Nike 투어 우승자

“나의 신뢰 수준은 결코 더 높지 않았습니다! 4 라운드의 투어 스쿨에서 얼마나 분명하게 생각할 수 있었는지 말할 수 없습니다. 당신이 나에게 준 간단한 게임 계획은 정말로 나를 집중시켰다. 토너먼트 기간 동안 내 자신감 수준은 결코 높아지지 않았습니다. 얼마나 많은 압력이 있더라도 내 생각을 통제하고 실행할 수있었습니다. Cohn 박사에게 감사합니다!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA 투어

강력한 골프 신뢰 전략을 배우십시오!

사전 샷 루틴 중에 “비용이 많이 드는”정신 게임 실수를하고 있습니까?

체크 아웃 : 6‘비용이 많이 드는’실수 골퍼들이 사전 샷 루틴으로 만드는 실수

무료 골프 신뢰 보고서를 다운로드하십시오!

여기에서 당신은 당신의 사전 샷 루틴이 포함되어야하는 최고의 정신 게임 전략을 배우게됩니다.null