부모뿐만 아니라 코치가 정신 게임
에 어떤 영향을 줄 수 있는지 정확히 다른 사람들이 정신 게임에 어떤 영향을 줄 수 있습니까?
운동 선수의 정신 게임은 코치뿐만 아니라 부모의 습관에 의해 크게 영향을받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 학생들의 부모님과 함께 코치와 함께 신중하게 일하기로 선택했습니다.
예상 : 자녀가“긍정적 인 운동 선수”와“두려움없는 운동 선수”프로그램을 완료 한 후 부모로부터 이메일을 받았습니다. 그녀는 딸의 편지에 대한 프로그램을 다음과 같이 말했습니다.
“제 아이는 고등 기관의 선임자이며 축구를합니다. ‘긍정적 인 운동 선수’와‘두려움없는 운동 선수’오디오 프로그램을 듣고 나서 그들은 그녀의 페그를 가진 것으로 보입니다. 사실, 그녀는 딸을 인용하기 위해‘나는 실패의 걱정에 대한 포스터 아이일지도 모른다.’
그러나이 부모는이 문제의 일부가 코치라는 마지막 생각에 관심이있었습니다. 그녀의 트레이너는 실수를 저지르는 걱정을 심어주었습니다.
“그녀의 축구 트레이너는 진정한 양육 유형의 트레이너가 아니며 실제로 나는 이것이 그녀가 실수를 저지르기 위해 무서워하게 된 것을 유발했다고 생각합니다. 우리는 그녀가 자신감이 부족하고 실수를 저지르기가 무서워서 자신감이 없다는 것을 이해하게해야합니까? 아니면 우리가 스스로 일해야 할 일입니까?” 부모에게 묻습니다.
내 대답을 이미 이해할 수있을뿐만 아니라 좋은 관심사…
한 가지 선택은 코치를 직접 포함하지 않고 정신 게임을하는 것입니다. 정신 게임은 모든 사람에게 매우 사적이기 때문에 향상을 거두어야합니다.
그러나 어떤 경우에는 운동 선수들과 함께 마무리하는 정신 코칭은 운동 선수에게 걱정을 주거나 운동 선수의 자신감을 찢어내는 불리한 코치들에 의해 취소됩니다.
가장 좋은 선택은 트레이너에게 알리고 트레이너에게 긍정적 인 변화를 요구하는 것입니다. 수많은 위대한 코치들은 복지, 건강을 돌보고 운동 선수들이 긍정적 인 사고 방식을 갖기를 원합니다.
내 아이가 코치와 문제가 있다면, 나는 다른 부모보다 훨씬 더 적극적으로 다루고 있습니다.
그러나, 당신이 시도해 보면, 일부 코치는 부모 나 운동 선수의 요청에 맞게 코칭 스타일을 수정하지 않을 것입니다.
이 경우, 운동 선수는 대처 기술을 발견하여 역경을 제공하고 외부 영향에 훨씬 더 내구성이 있어야합니다.
첫째, 그들은 완벽하게 수행하지 않을 때 긍정적 인 태도를 유지하는 방법을 정확하게 발견해야합니다.
둘째, 그들은 실수의 걱정을 버려야합니다.
셋째, 그들은 실패하거나 잃을 때 발생할 수있는 일을 이해할 때에도 능력에 의존해야합니다.
이 세 가지 목표는 운동 선수와 코치가“The Fearless Athlete”CD와 통합 문서 프로그램에서 발견 한 것입니다.
“두려움없는 선수”에서 나는 운동 선수들이 세 가지 전형적인 정신 게임 도전과 같은 세 가지 전형적인 정신 게임 과제, 즉 실패, 완벽주의, 신뢰 부족을 정복하도록 도와줍니다.
세 가지 정신 게임의 어려움은 모두 서로 연결됩니다. 엄청나게 어려운 일을했던 완벽 주의자들은 경쟁 할 때 완전히 실패 할 걱정을합니다.
그리고 실패에 대한 걱정은 운동 선수들이 잠정적으로 수행하는 것을 유발하고 실수를 저지르기를 두려워합니다. 운동 선수가 실수를 저지르기가 무서워지면 기술에 의문이 부족합니다.
당신 (또는 당신의 운동 선수)이 완벽주의를 정복하고 싶다면 실패의 걱정뿐만 아니라 하나의 프로그램에서 의심 부족. 통합 문서 프로그램뿐만 아니라“The Fearless Athlete”CD를 검사하는 것이 좋습니다.
“두려움없는 운동 선수”
당신의 정신 게임 코치,
패트릭 콘 박사
추신. 당신은 PeakSports Network의 회원입니까? 그렇다면 “The Fearless Athlete”CD와 통합 문서 프로그램 사본을 30 % 할인으로받을 수 있습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.
긍정적 인 운동 선수 통합 문서/CD 시리즈 프로그램
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~ Julia Dreyer, 국가 챔피언 승마자
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