상대방보다 경쟁력있는 우위를 확보하는 방법
다른 테니스 선수들에 비해 이점을 얻으려면 어떻게합니까? 모든 테니스 선수들은 상대방보다 우위를 점하려고합니다….
어쩌면 새로운 장치를 사용해 보거나 개인 트레이너를 고용했을 수도 있습니다.
아마도, 당신은식이 요법, 연주 스타일 또는 훈련 요법을 변경했을 것입니다.
아마도, 당신은 당신의 스트로크를 개선하거나 코치의 도움으로 봉사했을 것입니다.
이 모든 방법은 의심의 여지없이 게임에 도움이 될 수 있습니다.
세계에서 2 위를 차지한 노박 조코비치 (Novak Djokovic)는 반대자들보다 우위를 점하고 있다는 사실을 알고 테니스에서 가장 큰 장점은 정신 강인성이라고 생각합니다.
“지난 10 년 동안 테니스는 훨씬 더 물리적 인 게임이되었습니다. 새로운 도구를 통해 전보다 훨씬 더 많은 힘을 생산할 수 있기 때문에 기술 이후 부분적으로 이루어졌습니다. 6 시간의 경기를 처리 할 준비가되어 있어야합니다. 결국, 정신 체력은 당신에게 더 높은 이점을 제공하는 것입니다.”
당신의 정신적 강인성을 발전시키는 것은 새로운 서브를 발견하는 것과 같습니다.
서빙을 바꾸는 것은 신중한 선택이 필요합니다.
새로운 서브로가는 길을 시작하면 한 번의 시도가 그것을 자르지 않습니다. 봉사 준비가 완료되면 약속, 헌신, 연습이 필요합니다.
단기적으로는 자연스럽지 않지만 최종 결과는 새로운 수준의 플레이뿐만 아니라 훨씬 더 나은 봉사가 될 것입니다. 똑같은 것은 정신 강인성에도 적합합니다.
정신 강인함은 이번 주뿐만 아니라 장기적으로 정신 게임을 향상시키고 완전한 노력을 제공하기위한 노력이 필요합니다.
테니스 선수 나 테니스 부모님이 한 정신 훈련 세션을 찾아달라고 요청할 때, 나는 내가 진정으로하는 일에 대해 그들을 알려야합니다. 정신 강인성에 관한 빠른 수리와 같은 것은 없습니다. 프로세스에 전념해야합니다.
심리적으로 힘들어지기위한 팁 :
신체 기술처럼 정신 기술이 발전하는 데 시간이 걸린다는 것을 이해하십시오. 기복과 다운 스와의 정신 훈련에 전념하십시오.
연습을 할 때 연습 할 때, 연습뿐만 아니라 경기뿐만 아니라 리퇴치하는 것과 같은 정신 기술을 적용하려고합니다.
당신이 플레이하는 모든 경기에 대해, 당신은 당신의 정신적 강인함과 다음 토너먼트를 위해 향상시킬 수있는 것을 평가하고 싶습니다.
정신 게임을 빠르게 향상시키기위한 최고의 선택은 테니스 선수를위한 한 번의 정신 훈련입니다.
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경쟁에서 당신의 능력만큼이나 당신 (또는 당신의 선수)이 성과를 거두고 있습니까?
당신은 당신의 최고의 긍정적 인 게임을 가장 잘 가져 오나요?
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테니스 자신감 : 경쟁 플레이어를위한 정신 강인
정신 게임 고객은 무엇을 말하는가?
“테니스 신뢰 CD가 저에게 매우 유용하다는 것을 이해하게하고 싶습니다. 나는 차에서 그들을 듣고, 프로그램은 평생 경쟁 성과 불안을 정복하는 데 도움이되고 있습니다. 감사합니다!”
~ 윙 우
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테니스 플레이어가 포인트간에하는 6 개의 강제 ‘정신 게임’오류
당신은 발견 할 것입니다 :
법정에서 당신의 마음이 당신의 가장 훌륭한 또는 최악의 소유물이 될 수있는 방법.
당신이 점 사이의 마음을 효율적으로 활용한다면.
마지막 요점을 가도록 도와 줄 수있는 한 가지 기술.
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테니스 선수들은 무엇을 말하고 있습니까?
“박사 Cohn, 저의 목표 중 하나는 세계적 수준의 코치가되는 것입니다. 미국의 코치가 몇 명의 코치가 있습니다. 당신과 함께 일한 후, 나는 이제 내 분야에서 가장 유명한 코치들 사이에서 당신의 이름을 나열합니다!”
~ 프란츠
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우리의 정신은 무엇입니까 cnull