당신의 스포츠 여행

애슐리는 젊은 스케이터 인 애슐리가 완벽주의와 같은 힘든 정신 게임 도전 과제를 극복하고 결과에 너무 집중하는 데 도움을 요청했습니다.

그녀의 어머니는 내 2010 여름 정신 게임 코칭 스페셜에 등록했습니다. 수년 동안 함께 일한 많은 스케이터들과 마찬가지로 Ashley는 그녀의 기술에 너무 완벽하게 노력하고 있었고 매우 자기 비판적이었습니다.

완벽 주의자들이 자신의 재능을 최대한 활용하도록 돕는 것은 그들이 꽉 쥐고있는 많은 비효율적 인 믿음을 버려야하기 때문에 까다로울 수 있습니다. 이 중 일부는 다음과 같습니다.

* 성공하기 위해 완벽해야한다고 생각합니다

* 매우 높은 기대 때문에 충분히 좋다고 느끼지 마십시오.

* 기대에 부응하지 않을 때 빨리 화를 낸다

* 자기 비판적 행동으로 인해 자신감이 부족합니다

우리가 이러한 믿음을 밝히고 극복하기 위해 노력한 후에, 다음 과제는 학생들이 결과 나 점수 대신 처형에 집중하도록 돕는 것입니다.

완벽한 선수들이 경쟁에서 개선을 도울 때, 나는 그들에게 다음을 가르칩니다.

* 결과 대신 실행 또는 프로세스에 중점을 둡니다.

* 그들의 능력에 더 큰 자신감을 가지고 수행하십시오

* 너무 열심히 시도하는 대신 기술을 더 크게 신뢰하십시오.

* 기대치를보다 관리하기 쉬운 목표로 대체하십시오

* 자기-비다 대신에 더 많은 자기 수용이 있습니다

Ashley에 대한 이야기를 마치기 위해 우리는 전화를 통해 6 개의 짧은 세션을 만나 이러한 목표를 달성합니다.

Ashley의 어머니가 지난 주에 저에게 이메일을 보냈을 때 황홀했습니다.

“Ashley는 지난 주말에 그녀가 그녀의 대회에 아주 잘 배치했음을 알려주기를 원했습니다. 그녀는 짧은 프로그램과 Long에서 우승했으며 개인적으로 최고를 가졌습니다.”

“그녀는 이제 아이스 쇼와 같은 대회를보고 재미있게 만듭니다. 그녀가 스케이트를 완전히 즐기는 것을 보는 것은 정말 좋습니다. 그녀는 매우 집중하고 자신감이 있습니다. 우리는 분명히 이것을 당신에게 귀속시킵니다.”

~ 브렌다, 스포츠 부모

나는 학생들이 보통 그렇게 빠르게 개선하지 않는다는 것을 인정해야합니다. 그래서 나는 학생들이 성공하는 것을보고 싶어서 매우 기뻤습니다.

개인 정신 게임 코칭은 당신이 할 수있는 일반적인 스포츠 심리학 프로그램보다 강력합니다.

이제 스포츠 심리학 서적을 읽고 CD를 듣는 것은 정신 훈련의 훌륭한 시작이지만 개인 코칭은 다른 수준으로 끌어 올립니다…

일대일 코칭을 통해 특정 정신 게임 장벽을 식별하고 신속하게 개선하기 위해 노력할 수 있습니다.

그러나 나를 잘못 이해하지 마십시오… 정신 코칭이 항상 운동 선수의 문제를 해결하는 것이 아닙니다. 때때로 운동 선수는 마음을보다 효과적으로 사용하여 성과를 향상시키는 방법을 배우고 싶어합니다.

당신의 정신 게임 코치,

패트릭 콘 박사

정신 게임 코칭으로 자신감을 높이십시오!

Patrick Cohn 박사 인 Master Mental Game Coach는 12 세 이상 귀하 또는 귀하의 운동 선수가 개인 코칭으로 정신 게임 문제를 극복하도록 도울 수 있습니다.

플로리다 올랜도 또는 스카이프, FaceTime 또는 전화를 통해 Patrick Cohn 박사와 함께 일할 수 있습니다. 888-742-7225로 무료로 전화하거나 우리가 제공하는 다양한 코칭 프로그램에 대한 자세한 내용은 문의하십시오!

우리 학생들은 무엇을 말하고 있습니까?
“와!!! 내가 몇 주가 있었다. 나는 내 스타일이 빛을 발할 수있는 자신감으로 공연 할 수있었습니다.“헤드 라이트의 사슴”모양이나 느낌으로 경기장에 더 많이 들어 가지 않았습니다. 공연하는 동안 나는 나 자신을 평가하는 것을 멈췄다. 그리고 나는 많은 재미를 경험 한 것처럼 내 패턴이 느낌을받은 후에 실제로 경기장을 떠났다. 매우 감사합니다.”
~ Julia Dreyer, 국가 챔피언 승마자

모든 운동 선수를 위해-자신감 부스링 기술을 배우십시오!

D 당신은 자신감을 줄이고있는 운동 선수로서 자신의 부정적인 자기 이미지를 가지고 있습니까?

당신이 긍정적으로 노력하더라도, 당신은 경쟁을 크기를 높일 때 머리에 서두르는 의심을 흔들 수 없습니까?

당신은 자신을 패자, 가난한 가까이 또는 평범한 운동 선수로 분류 했습니까?

이 질문들에 대해 예라고 대답했다면 자신감있는 선수를 확인하십시오!

자신감있는 운동 선수 CD 및 통합 문서 프로그램은 궁극적 인 자신감을위한 14 일 계획입니다. 이 프로그램은 자신감을 높이고 스포츠 성능을 향상시키는 입증 된 신뢰 부스링 기술을 발견하려는 모든 운동 선수 나 코치에게 최적입니다.

자신감있는 운동 선수 시리즈에서 가장 인기있는 CD 프로그램 중 하나에 대해 자세히 알아보십시오…

자신감있는 운동 선수 : 궁극적 인 자신감을위한 14 일 계획

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고객은 무엇을 말하고 있습니까?
“저는 자신감있는 선수를 처음 구입하여 프로그램이 어떻게 진행되었는지 확인했습니다. 그런 다음 자신감있는 운동 선수 시리즈의 나머지 부분을 구입했으며 내 플레이 수준이 극적으로 개선되거나 일관성을 말해야합니다. 저는 현재 Lamar University에서 NCAA Division 1 야구를하고 있으며 코치조차도 게임에 접근하는 방식에 변화가 있음을 알았습니다. 중null