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학년도의 시작은 학생들에게 어려운 시간이 될 수 있습니다. 증거에 따르면 긴장으로 인해 성적이 초기 감소하고 자존감과 교사에 대한 태도가 감소 할 수 있습니다. 그러나 교사가 일을 더 쉽게하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

압력 학생 워크숍에서 공연을 예약하십시오

이상적으로,이 작업을 최소화하는 데 도움이되는 일부 작업은 학년도 시작까지 몇 주 및 몇 달 안에 이미 발생했을 것입니다. 유용한 전략 (PDF)에는 맛보기가 포함됩니다. 미리 재료. 그러나 적응하기 위해 고군분투하는 일부 학생들이있을 수 있습니다. 그렇다면 교사가 한 해가 시작된 후에 사용할 수있는 기술은 무엇입니까?

스트레스를 일으키는 원인을 알아보십시오

어린 학생들의 경우 중등 학교를 시작하는 데 가장 중요한 걱정은 친구를 사귀고, 새로운 환경을 중심으로 길 찾기,, 여러 교사-학생 관계를 구축 해야하는 것입니다. 연구에 따르면 이것은 교육 중 학생들에게 가장 스트레스가 많은 전환 중 하나라고합니다. 나이가 많은 학생들은 확실히 다른 걱정을 가지고 있으며, 예를 들어, 사회적 지위는 십대들에게 훨씬 더 많은 초점을 맞추고 있습니다.

학생들에게 세심한주의를 기울임으로써 교사는 더 잘 이해하고 훨씬 더 적합한 전략으로 안내 할 수 있습니다. 학생들이 학교에서“소속감”을 개발하도록 돕는 것은 그들의 복지와 성취에 매우 중요하며, 교사-학생 관계의 질은 이것의 중심입니다.

모호성을 제거하십시오

빠른 실험을 시도해 봅시다. 내가 당신에게 일련의 질문을하는 시나리오를 생각해보십시오. 그리고 당신에게 답을 잘못 이해하는 두 가지 가능한 결과가 있습니다. 어떤 스트레스가 훨씬 더 스트레스가 있습니까? 옵션 2를 선택했다면 좋은 회사에 있습니다. University College London의 최근 연구에 따르면 불확실한 시나리오의 사람들은 훨씬 더 많은 스트레스를 경험했습니다.

그것은 우리를 가장 걱정하는 최악의 시나리오가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 스트레스가 줄어든 학생들이 학생들이 더 나은 전환을 돕고 싶다면 불확실성을 줄여야합니다. 허용되는 행동에 대해 명확하게 설명하십시오. 메시지를 통과 할 수 있도록 상당한 양의 반복을 포함시키고 좋은 작업 관행과 기대에 대해 명확하게 이야기하십시오.

도전과 지원을 모두 제공하십시오

탄력성을 키우는 데 도움이되는 환경은 도전과 지원 모두에서 높아야합니다. 너무 많은 도전과 지원이없고 과도한 스트레스, 번 아웃 및 격리가 발생하지만 너무 많은 지원이지만 충분한 도전은 안주와 지루함을 초래할 수 있습니다.

대학생에 대한 연구에 따르면 관점 감각을 유지할 수있는 사람들은 변화에 더 잘 대처했습니다. 그러므로 속임수는 학생들에게 큰 그림을 상기시키는 것입니다. 개인이 스트레스가 많은 상황을 관리 할 수 ​​있도록 지원 네트워크를 장려하는 것도 중요합니다.

성장 사고 방식을 육성합니다

Columbia University와 Stanford University의 연구원들은 2 년 동안 십대를 추적했으며 학생의 사고 방식 (PDF)이 이러한 전환을 얼마나 잘 관리했는지에 영향을 미친다는 증거를 발견했습니다. 점진적 또는 성장 사고 방식을 가진 사람들은 더 높은 성적을 얻고, 학습 목표를 취하고, 가치를 높이고, 긍정적 인 대처 기술을 채택 할 가능성이 훨씬 높았으며, 단체 또는 고정 된 사고 방식을 가진 학생들보다 무력감을 느낄 가능성이 적습니다.

학생들이 자신이 정해진 능력이나 지능이 있다고 믿는다면 새로운 요구에 대처할 수 있을지 모르기 때문에 새로운 상황이 스트레스가 될 수 있기 때문입니다. 그들이 자신의 능력을 향상시킬 수 있다고 믿는다면 필요한 기술을 개발할 수 있다는 것을 알기 때문에 걱정이 적습니다.

교사들에게 좋은 소식은 같은 연구자들의 후속 연구에 따르면 이러한 태도를 가르치고 발전시킬 수 있으며, 고정 된 사고 방식을 가진 학생들의 성과 감소를 뒤집을 수 있다는 것입니다. 유용한 기술에는 학생들에게 성장 사고 방식 질문을하고 매일 교실 연습에 성장 문화를 미묘하게 직조하는 것이 포함됩니다.

더 알고 싶습니까? 압력을받는 교육에 대한 블로그를 확인하거나 학교에서 성장 마인드 개발에 대한 정보를 확인하십시오. 편리한 가이드를 살펴보십시오!