집에서 효율적으로 발견하는 방법
몇 달 동안 기관을 벗어나는 것은 처음에는 꿈이 실현되는 것처럼 들릴 수 있지만, 일주일이 지났을뿐만 아니라 많은 학생들이 기관과 외출하기를 원할 수도 있습니다. 집에 대해서. 이것은 어려운 상황이며 많은 학생들이 제도 업무를 유지하기 위해 잠금 시간을 최대한 활용하는 방법을 정확하게 이해하지 못합니다.
6 학년이든 11 학년이든, 교육은 필수적이며 전례없는 시나리오는 다양한 학습 방식에 적응해야합니다.
뇌를 염두에두고 공부하는 학생 워크숍
집에서 일하는 5 가지 방법
이 시간 동안 루틴을 유지하는 것이 필수적입니다. 가을은 하루 종일 잠을 자고 TV 앞에서 밤을 보내는 연습에 매우 간단합니다. 학생들이 잠금 중에 동기 부여뿐만 아니라 동기 부여를 보존하도록 돕기 위해, 우리는 완전히 무료 인쇄 가능한 골 설정 워크 시트를 만들었습니다. 여기에서 다운로드하십시오.
하루에 24 시간을 보내는 방법에 대한 정책은 없지만 효율적인 루틴은 시간을 잘 보내고, 뒤에 떨어지지 않고, 지루함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음은 일상을 보존하고 이번에는 효과적으로 사용할 수있는 5 가지 방법입니다.
귀하의 우선 순위 결정 – 모든 학생들은이 기간 동안 작업을 진행하는 방법에 대한 교사로부터 지침을 받았습니다. 일주일 초에 총계를 요구하는 작업을 간략하게 설명하고 편안한 속도로 작업하십시오. 하루 동안의 임무를 표면하고 즐기는 일을함으로써 자기 관리에 집중하는 데 시간이 걸립니다.
그러나 충분한 수면을 취하지는 않지만 너무 많지는 않습니다! -이 모든 새로 발견 된 완전 자유 시간이 있기 때문에 다른 것들을 벗고 침대에 조금 더 오래 머무르고 싶은 유혹을 느낍니다. 권장 8-10 시간의 수면을 취하고 정상적인 일상을 고수하십시오. 전형적인 기관의 날과 마찬가지로 잠자리에 들고 일찍 일어나서 일찍 일어나십시오. 그것은 당신이 기관으로 돌아갈 때 훨씬 쉽게 변화 할 수있을뿐만 아니라, 수면 습관이 불량한 경우 신체 시계를 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수분을 유지하고 영양을 공급하십시오 – 당신은 하루 종일 주방 공간에 접근 할 수 있으므로 충분한 물을 마시지 말고 충분한 건강 식품을 먹는 것에 대한 변명은 없습니다. 요구할 때 필요한 영양을 얻을뿐만 아니라 달콤한 것에 빠지도록하십시오. 그러나 필요한 모든 것의 균형을 잡고 물을 많이 마시는 것을 기억하지 못하는지 확인하십시오! 우리 중 많은 사람들이 기억하지 못하는 것은 매우 필수적인 일입니다. 하루에 반을 마시는 목표를 설정하십시오. 9 세 이상의 어린이를위한 권장량의 물.
활동적인 상태 – 하루에 한 시간을 따로 보관하여 운동이나 즐거움을 발견하십시오. 우리는 체육관을 피하고 바쁜 곳을 피하는 동안, 이웃 주위를 산책하거나 슈퍼마켓으로 자전거를 타는 것은 간단한 대안으로, 신선한 공기와 약간의 운동을 할 수있는 기회를 제공합니다. 마찬가지로 집에서 할 수있는 수많은 운동이 있습니다. 우리는 YouTube에서 Joe Wicks의 온라인 PE 레슨을 좋아합니다.
사회적 거리를 두는 동안 사회적으로 사회적으로 행동하는 것 – 친구를 신체적으로 만족시키는 것은 더 이상 선택의 여지가 없지만, 이는 사회화 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 완전 자유 시간 동안 비디오를 전화하거나 온라인으로 함께 게임을합니다. 간단하지만 생산적인 목표를 함께 설정하고 진행 상황에 대해 이야기하지 않겠습니까? 이것은 당신에게 동기를 부여하고 안전을 유지하면서 친구들과 사교를 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다.
걱정되는 느낌?
현재 불확실성은 무시됩니다. 당신과 같은 학생들로부터, 부모님뿐만 아니라 선생님에 이르기까지, 모두는 전에 경험하지 못한 것들을 경험하고 있습니다. 어려울 수 있지만, 이번에는 집에 머무르면 결의를 도울 수 있다는 사실을 상기시키는 것이 필수적입니다. 불확실성은 불안을 일으키고 다른 다양한 불리한 효과를 자주 발생시킬 수 있습니다. 이제, 우리가 걱정을 없애는 것이 확실하게 말할 수있는 것은 없지만, 시작하기에 환상적인 위치는 편안한 느낌을주는 일을하는 시간을 보내는 것입니다. 스트레스를 줄이기 위해 이러한 아이디어를 준수 할뿐만 아니라 자신을 점령하여 상황을 앞서 가질뿐만 아니라 사전에 적극적으로 행동하십시오.
마지막 생각들
원격 발견은 이번 학년도의 지난 몇 달 동안 많은 학생들이 어떻게 지출 할 것인가입니다. 그럼에도 불구 하고이 시간을 최대한 활용할 수있는 방법은 많으며 노력을 기울이면 학문적으로 계속 향상시킬 수있는 많은 방법이 있습니다.